Heisser Sommer, kalter Eistee – aber ohne den Zucker aus dem Supermarkt-Eistee. Eistee ohne Zucker selber zu machen ist einfacher, als du denkst – und mit TEABALLS gelingt er in unter zwei Minuten.
Welcher Eistee hat am wenigsten Zucker?
Gezuckerte Fertig-Eistees enthalten je nach Produkt bis zu rund 9 g Zucker pro 100 ml – das entspricht gut zwei Würfelzucker (à 4 g) pro 100 ml. Ein 500-ml-Becher liefert damit bis zu 45 g Zucker – so viel wie in rund 80 g Milchschokolade. Die Werte unterscheiden sich je Produkt stark; ein Blick auf Nährwerttabelle und Zutatenliste lohnt sich immer. (Richtwerte: Verbraucherzentrale NRW 2026; Würfelzucker à 4 g nach der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung; Produktangabe Lindt Vollmilch; Stand 1. Oktober 2026.)
Ohne zugesetzten Zucker und ohne Süssungsmittel kommen unter anderem diese Varianten aus: Hibiskus-Eistee, Earl-Grey-Eistee, Grüntee-Eistee und Wildberry-Eistee. Alle lassen sich mit TEABALLS schnell zubereiten.
5 Rezepte: Eistee ohne Zucker selber machen
1. Hibiskus-Eistee (der Sommer-Klassiker)
Zutaten: 4–7 TEABALLS Hibiskus, 400 ml kaltes Wasser, Eiswürfel, optional frische Minze. Zubereitung: Die Presslinge direkt ins kalte Wasser geben, kurz umrühren, Eis hinzufügen. Fertig in 60 Sekunden. Leuchtend roter Eistee mit fruchtig-herbem Geschmack, ohne zugesetzten Zucker.
2. Earl Grey Eistee mit Zitrone
Zutaten: 4–7 TEABALLS Earl Grey, 400 ml Wasser, Saft einer halben Zitrone, Eiswürfel. Die Zitrone unterstreicht das Bergamotte-Aroma, ganz ohne Zuckerzusatz. Hinweis: Earl Grey enthält Schwarztee-Extrakt und damit natürliches Koffein.
3. Wildberry-Eistee mit Minze
Zutaten: 5–8 TEABALLS Wildberry, 500 ml Wasser, 4–5 Minzblätter, Eiswürfel. Für eine prickelnde Variante: die Presslinge zuerst in der halben Wassermenge auflösen und mit Mineralwasser mit Kohlensäure auffüllen. Ein fruchtiges Erfrischungsgetränk ohne zugesetzten Zucker.
4. Grüntee-Eistee mit Zitrone
Zutaten: 5–8 TEABALLS Grüner Tee, 500 ml Wasser, Zitronenscheibe, optional eine Ingwerscheibe. Grüner Tee enthält natürliches Koffein. Zur Einordnung (BfR): Eine 200-ml-Tasse aufgebrühter Grüntee enthält ca. 30 mg Koffein, eine 250-ml-Dose Energy-Drink ca. 80 mg.
5. Pfirsich-Eistee – fruchtig und erfrischend
Zutaten: 4–7 TEABALLS Pfirsich-Eistee, 400 ml Wasser, Eiswürfel, Pfirsichscheibe zur Deko. Fruchtig im Geschmack, ohne zugesetzten Zucker. Die Sorte enthält Schwarztee-Extrakt und damit natürliches Koffein. Alle Sorten entdecken →
Eistee selber machen: die klassische Methode (mit Ziehzeit)
Ohne TEABALLS geht es natürlich auch – so gelingt klassischer Eistee: 4–5 Teebeutel oder 2 EL losen Tee (Schwarztee, Grüntee oder Früchtetee) mit 500 ml heissem Wasser aufgiessen und gemäss Packungsangabe ziehen lassen. Den doppelt starken Aufguss über ein Glas voller Eiswürfel giessen, damit er schnell abkühlt. Mit 500 ml kaltem Wasser auffüllen und nach Belieben mit Zitrone oder Minze verfeinern. Der Unterschied zur TEABALLS-Methode: Ziehen und Abkühlen kosten deutlich mehr Zeit als die rund 60 Sekunden, die das Auflösen der Presslinge dauert.
Eistee selber machen: das spricht dafür
Eistee aus TEABALLS bietet:
- Ohne zugesetzten Zucker
- Nahezu kalorienfrei: rund 3 kcal pro Glas (ca. 1 kcal pro 100 ml) laut Nährwertangaben der Produktseiten (z. B. Zitrone Vitamin C, Energy)
- Ohne Süssungsmittel in den 5 Rezepten – Sucralose steckt nur in 4 Sorten (Energy, Mango, Blueberry & Coconut, Wassermelone)
- Transparente Zutaten: Pflanzenextrakte, teils natürliche Aromen und färbende Konzentrate sowie Säureregulatoren (Zitronensäure, Natriumhydrogencarbonat); die vollständige Zutatenliste steht auf der Produktseite
- Fertig in unter 2 Minuten
Eistee ohne Zucker kaufen oder selber machen?
Wer regelmässig Eistee ohne zugesetzten Zucker trinken möchte, ist mit TEABALLS gut bedient. Eine Flasche mit 150 Presslingen reicht für 30–50 Getränke (3 dl) – bei CHF 8.90 je Flasche (Stand 1. Oktober 2026) sind das rund CHF 0.18 bis 0.30 pro Getränk. Kein Aufkochen, kein Warten. Zum Kennenlernen mehrerer Sorten gibt es die Probier-Teebox — 10 Sorten (Zubereitungshinweis je Sorte beachten).
Wichtig: Für Eistee eignen sich die 16 TEABALLS-Sorten (nicht Bio). Die 8 Bio-Sorten sind laut Produktseite nur heiss geniessbar.
Alle Sorten auf einen Blick findest du in unserer Übersicht Eistee Pulver ohne Zucker – von Pfirsich über Zitrone bis Wildberry, ohne zugesetzten Zucker.
Und wenn du dein Wasser lieber dezent aromatisierst statt als Eistee: In der Kollektion Wasser mit Geschmack ohne Zucker findest du passende Sorten – das Aroma-Bundle ist ein guter Einstieg.
Häufige Fragen zum Eistee selber machen
Wie macht man Ice Tea ohne Zucker?
Entweder klassisch aufbrühen und ungesüsst kalt servieren – oder 3–5 TEABALLS direkt ins kalte Wasser geben (pro 3 dl). Bei den 16 TEABALLS-Sorten (nicht Bio) lösen sich die Presslinge im Wasser auf; sie enthalten keinen zugesetzten Zucker. Ein Süssungsmittel (Sucralose) steckt nur in 4 Sorten (Energy, Mango, Blueberry & Coconut, Wassermelone) – die Rezepte hier kommen ohne Süssungsmittel aus.
Wie lange ist selbstgemachter Eistee haltbar?
Gekühlt aufbewahren und zügig trinken. Frische Zutaten wie Zitronenscheiben oder Minze erst kurz vor dem Servieren zugeben, damit sie frisch bleiben.
Welcher Tee eignet sich am besten für Eistee?
Klassiker sind Schwarztee und Grüntee; fruchtige Varianten gelingen mit Hibiskus, Wildberry oder Pfirsich. Bei TEABALLS sind die 16 TEABALLS-Sorten (nicht Bio) kalt löslich und enthalten keinen zugesetzten Zucker – sie findest du in der Kollektion Eistee Pulver ohne Zucker.
Eignen sich die Bio-Sorten für Eistee?
Nein. Die 8 Bio-Sorten sind laut Produktseite nur heiss geniessbar (ideal 60–80 °C) und naturtrüb, mit einem feinen natürlichen Bodensatz. Für Eistee eignen sich die 16 TEABALLS-Sorten.
