Le thé vert est l'une des boissons les plus saines au monde – riche en antioxydants, doucement tonifiant grâce à sa caféine naturelle et très polyvalent. Vous trouverez ici tout sur les effets du thé vert, sa teneur en caféine et la façon de le savourer simplement et sans sucre avec les TEABALLS.
Effets du thé vert – les principaux bénéfices
Le thé vert (Camellia sinensis) est moins oxydé que le thé noir – il conserve donc davantage de catéchines, en particulier l'EGCG (épigallocatéchine gallate) :
- Antioxydant : l'EGCG est l'un des antioxydants végétaux les plus puissants – il protège les cellules des radicaux libres.
- Doucement tonifiant : il contient de la caféine et de la L-théanine – cette combinaison procure une énergie calme et concentrée, sans nervosité.
- Métabolisme : des études montrent une légère augmentation de la combustion des graisses en cas de consommation régulière.
- Cerveau : la L-théanine favorise les ondes alpha – une meilleure concentration et une détente simultanée.
- Santé cardiaque : une consommation régulière de thé vert est associée à un risque plus faible de maladies cardiovasculaires.
Combien de caféine contient le thé vert ?
Le thé vert contient environ 25 à 50 mg de caféine par tasse (200 ml) – moins que le café (80 à 120 mg), mais assez pour tonifier en douceur. Grâce à la L-théanine, la caféine agit de manière plus équilibrée qu'avec le café – sans palpitations ni coup de fatigue.
Le thé vert TEABALLS contient la même caféine naturelle que les feuilles en vrac – sans sucre, sans additifs.
Le thé vert sans sucre – voici comment avec les TEABALLS
Le thé vert classique se boit souvent avec du sucre ou du miel. Ce n'est pas nécessaire : le thé vert TEABALLS a une fraîcheur naturelle et une douceur légère – totalement sans sucre, 0 calorie.
- Mettez une bille TEABALLS Thé vert dans le verre
- Ajoutez de l'eau à 70–80 °C (pas bouillante – cela protège les catéchines)
- Remuez brièvement – prêt en quelques secondes
Ou à froid : une bille dans un verre d'eau froide – pour un cold brew de thé vert rafraîchissant et sans sucre.
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