Le thé à la menthe poivrée est l'un des thés les plus achetés au monde – et à juste titre. Son goût mentholé frais, ses nombreux usages et ses effets remarquables en font le passe-partout des tisanes. Vous trouverez ici tout sur le thé à la menthe poivrée – et comment le savourer en quelques secondes et sans sucre avec les TEABALLS.
Effets du thé à la menthe poivrée – que dit la science ?
La menthe poivrée (Mentha piperita) est utilisée depuis des siècles en médecine populaire. Des études modernes confirment de nombreux usages traditionnels :
- Digestion : l'huile de menthe poivrée détend la musculature du tube digestif et agit contre les ballonnements, les crampes et les nausées.
- Concentration : le parfum et le goût du menthol peuvent favoriser la vigilance et la capacité de concentration.
- Maux de tête : en application externe, l'huile de menthe poivrée peut soulager les céphalées de tension.
- Voies respiratoires : le menthol fluidifie le mucus et peut faire du bien en cas de refroidissement.
- Sans caféine : le thé à la menthe poivrée ne contient pas de caféine – idéal aussi le soir et pour les enfants.
Menthe poivrée chaude ou froide – qu'est-ce qui est mieux ?
Le thé à la menthe poivrée se savoure chaud ou froid. En version chaude, il réchauffe et détend – parfait après le repas ou en cas d'inconfort digestif. En thé glacé, il rafraîchit et tonifie – idéal en été ou après le sport.
Avec TEABALLS Menthe, les deux prennent quelques secondes : une bille dans le verre, de l'eau, c'est prêt.
Le thé à la menthe sans sucre – voici comment
Beaucoup ajoutent du sucre ou du miel à leur tisane. Ce n'est pas nécessaire : les TEABALLS Menthe ont naturellement un goût rond et agréable, sans amertume – vous n'avez rien à ajouter. 0 calorie, 0 sucre, tout le plaisir de la menthe.
- Mettez une bille TEABALLS Menthe dans le verre
- Ajoutez de l'eau chaude ou froide
- Remuez 5 secondes – savourez
Recette de thé glacé à la menthe – rapide & sans sucre
Ingrédients : 1 bille TEABALLS Menthe, 400 ml d'eau froide, des glaçons, en option : une tranche de concombre ou de citron
Préparation : mettez la bille dans le verre, ajoutez l'eau, remuez. Ajoutez des glaçons et garnissez de concombre ou de citron. Prêt en 30 secondes – un thé glacé à la menthe rafraîchissant et sans sucre.
Combien de thé à la menthe par jour ?
Les spécialistes considèrent 3 à 5 tasses par jour comme sûres. En cas de reflux ou de brûlures d'estomac, mieux vaut éviter la menthe poivrée – son effet relaxant sur le muscle de l'estomac peut alors être contre-productif.
