Été chaud, thé glacé bien frais – mais sans le sucre des thés glacés du supermarché. Préparer soi-même un thé glacé sans sucre est plus simple qu’on ne le pense – et avec TEABALLS, il est prêt en moins de deux minutes.
Quel thé glacé contient le moins de sucre ?
Les thés glacés sucrés du commerce contiennent, selon le produit, jusqu’à environ 9 g de sucre pour 100 ml – soit un peu plus de deux morceaux de sucre (de 4 g) pour 100 ml. Un gobelet de 500 ml apporte ainsi jusqu’à 45 g de sucre – autant que dans environ 80 g de chocolat au lait. Les valeurs varient fortement selon le produit ; un coup d’œil au tableau nutritionnel et à la liste des ingrédients vaut toujours la peine. (Valeurs de référence : centrale de consommateurs de Rhénanie-du-Nord-Westphalie 2026 ; morceau de sucre de 4 g selon la Société suisse de nutrition ; indication produit Lindt lait ; état au 1er octobre 2026.)
Ces variantes se passent entre autres de sucre ajouté et d’édulcorant : thé glacé à l’hibiscus, thé glacé Earl Grey, thé glacé au thé vert et thé glacé Wildberry. Toutes se préparent rapidement avec TEABALLS.
5 recettes : préparer soi-même un thé glacé sans sucre
1. Thé glacé à l’hibiscus (le grand classique de l’été)
Ingrédients : 4 à 7 TEABALLS Hibiskus, 400 ml d’eau froide, glaçons, menthe fraîche en option. Préparation : mettre les pièces pressées directement dans l’eau froide, remuer brièvement, ajouter de la glace. Prêt en 60 secondes. Un thé glacé d’un rouge éclatant au goût fruité et légèrement acidulé, sans sucre ajouté.
2. Thé glacé Earl Grey au citron
Ingrédients : 4 à 7 TEABALLS Earl Grey, 400 ml d’eau, jus d’un demi-citron, glaçons. Le citron souligne l’arôme de bergamote, sans ajout de sucre. Remarque : l’Earl Grey contient de l’extrait de thé noir et donc de la caféine naturelle.
3. Thé glacé Wildberry à la menthe
Ingrédients : 5 à 8 TEABALLS Wildberry, 500 ml d’eau, 4–5 feuilles de menthe, glaçons. Pour une variante pétillante : dissoudre d’abord les pièces pressées dans la moitié de l’eau, puis compléter avec de l’eau minérale gazeuse. Une boisson rafraîchissante et fruitée, sans sucre ajouté.
4. Thé glacé au thé vert et au citron
Ingrédients : 5 à 8 TEABALLS Grüner Tee, 500 ml d’eau, une rondelle de citron, une rondelle de gingembre en option. Le thé vert contient de la caféine naturelle. À titre de comparaison (BfR) : une tasse de 200 ml de thé vert infusé contient environ 30 mg de caféine, une canette de 250 ml de boisson énergisante environ 80 mg.
5. Thé glacé à la pêche – fruité et rafraîchissant
Ingrédients : 4 à 7 TEABALLS Pfirsich-Eistee, 400 ml d’eau, glaçons, une tranche de pêche pour la décoration. Un goût fruité, sans sucre ajouté. Cette saveur contient de l’extrait de thé noir et donc de la caféine naturelle. Découvrir toutes les saveurs →
Préparer un thé glacé maison : la méthode classique (avec temps d’infusion)
On peut bien sûr aussi se passer de TEABALLS – voici comment réussir un thé glacé classique : verser 500 ml d’eau chaude sur 4–5 sachets de thé ou 2 c. à soupe de thé en vrac (thé noir, thé vert ou thé aux fruits) et laisser infuser selon les indications de l’emballage. Verser l’infusion deux fois plus forte sur un verre rempli de glaçons pour qu’elle refroidisse rapidement. Compléter avec 500 ml d’eau froide et affiner à volonté avec du citron ou de la menthe. La différence avec la méthode TEABALLS : l’infusion et le refroidissement prennent nettement plus de temps que les 60 secondes environ nécessaires pour dissoudre les pièces pressées.
Thé glacé maison : ce qui plaide en sa faveur
Un thé glacé préparé avec TEABALLS offre :
- Pas de sucre ajouté
- Une boisson presque sans calories : environ 3 kcal par verre (environ 1 kcal pour 100 ml) selon les valeurs nutritionnelles des pages produits (p. ex. Zitrone Vitamin C, Energy)
- Pas d’édulcorant dans les 5 recettes – le sucralose n’est présent que dans 4 saveurs (Energy, Mango, Blueberry & Coconut, Wassermelone)
- Des ingrédients transparents : extraits de plantes, en partie des arômes naturels et des concentrés colorants ainsi que des régulateurs d’acidité (acide citrique, hydrogénocarbonate de sodium) ; la liste complète des ingrédients figure sur la page du produit
- Prêt en moins de 2 minutes
Acheter du thé glacé sans sucre ou le préparer soi-même ?
Si vous souhaitez boire régulièrement du thé glacé sans sucre ajouté, TEABALLS est un bon choix. Un flacon de 150 pièces pressées suffit pour 30 à 50 boissons (3 dl) – à CHF 8.90 le flacon (état au 1er octobre 2026), cela représente environ CHF 0.18 à 0.30 par boisson. Pas de chauffage de l’eau, pas d’attente. Pour faire connaissance avec plusieurs saveurs, il existe la boîte découverte TEABALLS Probier-Teebox — 10 Sorten (tenir compte des indications de préparation de chaque saveur).
Important : pour le thé glacé, ce sont les 16 saveurs TEABALLS (non bio) qui conviennent. Selon la page du produit, les 8 saveurs bio ne se boivent que chaudes.
Vous trouverez toutes les saveurs en un coup d’œil dans notre sélection Eistee Pulver ohne Zucker (thé glacé sans sucre) – de la pêche au citron en passant par le Wildberry, sans sucre ajouté.
Et si vous préférez aromatiser discrètement votre eau plutôt que d’en faire un thé glacé : dans la collection Wasser mit Geschmack ohne Zucker (eau aromatisée sans sucre), vous trouverez des saveurs adaptées – l’Aroma-Bundle est une bonne façon de débuter.
Questions fréquentes sur la préparation du thé glacé maison
Comment préparer du thé glacé sans sucre ?
Soit de façon classique, en infusant puis en servant froid sans sucre – soit en mettant 3 à 5 TEABALLS directement dans l’eau froide (pour 3 dl). Pour les 16 saveurs TEABALLS (non bio), les pièces pressées se dissolvent dans l’eau ; elles ne contiennent pas de sucre ajouté. Un édulcorant (sucralose) n’est présent que dans 4 saveurs (Energy, Mango, Blueberry & Coconut, Wassermelone) – les recettes ci-dessus se passent d’édulcorant.
Combien de temps se conserve un thé glacé maison ?
À conserver au frais et à boire rapidement. N’ajoutez les ingrédients frais comme les rondelles de citron ou la menthe que juste avant de servir, pour qu’ils restent frais.
Quel thé convient le mieux pour le thé glacé ?
Les classiques sont le thé noir et le thé vert ; les variantes fruitées se réussissent avec l’hibiscus, le Wildberry ou la pêche. Chez TEABALLS, les 16 saveurs TEABALLS (non bio) se dissolvent à froid et ne contiennent pas de sucre ajouté – vous les trouverez dans la collection Eistee Pulver ohne Zucker.
Les saveurs bio conviennent-elles pour le thé glacé ?
Non. Selon la page du produit, les 8 saveurs bio ne se boivent que chaudes (idéalement à 60–80 °C) et sont naturellement troubles, avec un fin dépôt naturel. Pour le thé glacé, ce sont les 16 saveurs TEABALLS qui conviennent.
