Le thé à la menthe poivrée est une tisane appréciée au goût frais de menthol. Vous découvrez ici comment infuser le thé à la menthe poivrée de manière classique, le préparer en thé glacé et le savourer en quelques secondes avec TEABALLS Menthe, sans sucre ajouté.
Thé à la menthe poivrée : goût et caféine
La menthe poivrée (Mentha × piperita) a un goût frais, rafraîchissant et légèrement piquant. Le thé à la menthe poivrée est une tisane et ne contient naturellement pas de caféine. À titre de comparaison : selon l'Institut fédéral allemand d'évaluation des risques (BfR), 200 ml de café filtre contiennent environ 90 mg, de thé noir environ 45 mg et de thé vert environ 30 mg de caféine (données consultées le 1er octobre 2026).
TEABALLS Menthe se composent d'extrait de menthe poivrée et de régulateurs d'acidité (acide citrique, hydrogénocarbonate de sodium). Elles ne contiennent ni sucre ajouté ni édulcorant.
Thé à la menthe poivrée chaud ou froid – que choisir ?
Le thé à la menthe poivrée se déguste chaud ou froid. De façon classique, vous le préparez avec des feuilles de menthe poivrée fraîches ou séchées : versez de l'eau chaude dessus et laissez infuser au moins 5 minutes. Chaud, c'est un classique des journées fraîches ; en thé glacé, il est particulièrement frais, par exemple en été ou après le sport.
Avec TEABALLS Menthe, les deux fonctionnent en quelques secondes : mettez-les simplement dans le verre, ajoutez de l'eau, et c'est prêt. Pour les boissons chaudes, nous recommandons 60–80 °C ; pour les boissons froides, vous pouvez remuer les pièces pressées dans de l'eau froide ou glacée.
Thé à la menthe poivrée sans sucre – mode d'emploi
Beaucoup ajoutent du sucre ou du miel à leur tisane. Avec TEABALLS Menthe, ce n'est pas nécessaire : elles ne contiennent pas de sucre ajouté et sont presque sans calories (environ 3 kcal par verre selon les valeurs nutritionnelles des pages produits, par exemple pour Citron et Energy). Le goût est frais et mentholé.
- Mettre trois à cinq TEABALLS Menthe (pièces pressées) dans un verre contenant 3 dl d'eau
- Utiliser de l'eau chaude (60–80 °C) ou froide
- Remuer brièvement jusqu'à dissolution des pièces pressées, et savourer
Un flacon de 150 pièces pressées suffit pour environ 30 à 50 boissons.
Recette de thé glacé à la menthe poivrée – rapide & sans sucre ajouté
Ingrédients : 4–7 TEABALLS Menthe, 400 ml d'eau froide, des glaçons, en option : une rondelle de concombre ou de citron
Préparation : mettre les TEABALLS dans le verre, ajouter l'eau, remuer. Ajouter des glaçons et garnir de concombre ou de citron. Prêt en quelques secondes : un thé glacé à la menthe rafraîchissant, sans sucre ajouté.
Bon à savoir
En cas de reflux ou de brûlures d'estomac, il vaut mieux éviter la menthe poivrée. C'est aussi ce que recommande l'Agence européenne des médicaments (EMA) dans sa monographie sur les feuilles de menthe poivrée.